Wenn Sie (m)/(w)ehr Sport treiben wollen!

Die Ferien sind vorbei, das normale Leben nimmt wieder seinen Lauf.
Dann ist einer der Vorsätze, die häufig gefasst werden, wieder oder mehr mit dem Training zu beginnen. Aber es ist auch eine Absicht, die für viele Menschen sehr schwer zu realisieren ist.
Vor allem, wenn Sie selbst nicht so sportlich sind.
Wir geben Ihnen einige Tipps, mit diesen im Hinterkopf wird es plötzlich viel einfacher, anzufangen und durchzuhalten!

Ein schönes Ziel wird Ihnen auf Ihrem Weg helfen!

Mit regelmäßigem Training zu beginnen, wenn es nicht Ihr Hobby ist, ist viel weniger schwierig, wenn es keine große Sache ist.
Sie müssen mehr trainieren, weil Sie ein paar zusätzliche Pfunde verlieren und gesünder leben wollen. Sie haben viele Gründe, diese auszufüllen.

Selbst wenn die Gründe gut sind, sind sie nicht so inspirierend, dass man sofort von der Couch aufspringen muss. Wählen Sie lieber ein Ziel, auf das Sie sich wirklich freuen (z. B. die neue Jeans oder den süßen Bikini oder vielleicht später Ihr Hochzeitskleid).
Mit einem schönen Tor macht der Sport gleich viel mehr Spaß. Und etwas, das Spaß macht, ist viel leichter durchzuhalten!

Geben Sie sich auch eine reale Zeit, um Ihr Ziel zu erreichen, dies verhindert Enttäuschungen.
Vielleicht haben Sie einen Sportkameraden, mit dem Sie gemeinsam Sport treiben können. Auf diese Weise helfen Sie sich gegenseitig, wenn die Motivation ein bisschen niedrig ist. Und man möchte dem anderen nicht unterlegen sein ;-)

Sport bedeutet mehr Zeit

Mehr Sport? Ja, klar! Das passt natürlich überhaupt nicht in Ihren ohnehin schon überfüllten Terminkalender. Man muss arbeiten, studieren, und die Kinder sind auch noch da. Und dann ist da noch die ganze Hausarbeit, zu der Sie sowieso nicht kommen. Und oh ja, Sie haben auch ein soziales Leben!

Diese spärlichen Momente, in denen man nichts tun will, sondern einfach nur Zeit für sich haben möchte. Sie müssen einfach gar nichts tun. Herrlich!
Aber wussten Sie, dass gerade diese eine Stunde intensives Training als Me-Time dienen kann? In dieser Stunde machen Sie Ihren Kopf völlig frei, Sie machen Ihre Muskeln warm und geschmeidig. Es ist toll, sich zu entspannen.
Schenken Sie sich also diese Zeit mit und für sich selbst, ersetzen Sie die Stunde Bankdrücken durch eine Stunde Laufen, Radfahren oder Yoga.

Das richtige Sport-Outfit

Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen wollen, stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Sachen haben. Kaufen Sie also gute Sportschuhe und ein bequemes Sportoutfit! Dazu gehört natürlich auch ein guter Sport-BH, der Ihren Mädchen den Halt gibt, den sie so dringend brauchen.
Haben Sie sie noch nirgends gesehen? Im Dutch Designers Outlet finden Sie eine große Auswahl an schönen Sport-BHs.

Für Ihre Körbchengröße und Ihre Lieblingssportart gibt es bestimmt eine passende!